Dans la vie, il y a des bonjours, puis des au revoir. » Au revoir » est particulièrement difficile à entendre si c’est à toi qu’on explique qu’il est temps de rompre. Mais la personne qui met un terme à la relation fait elle aussi face à un vrai fardeau psychologique. C’est très douloureux d’avoir conscience de faire du mal à quelqu’un. Pour essayer de rendre ces ruptures plus simples, voici les choses à se rappeler lorsque tu expliques à ton partenaire qu’il est temps de vous dire adieu.
1. Décide d’un jour pour aborder le sujet de la rupture
En te forçant à choisir un jour en particulier, ta résolution à rompre va devenir plus ferme au fur et à mesure que le jour fatidique approchera. Si tu abordes ça avec une attitude du genre » Un jour… « , tu risques de ne finalement jamais le faire. En changeant d’état d’esprit, tu fais le premier pas vers un nouveau futur.
2. Arrête une heure pour rentrer
Lorsqu’on veut rompre avec quelqu’un, la discussion peut vite devenir une querelle interminable. En décidant au préalable d’une heure pour partir, tu seras plus consciente du temps dont tu disposes pour faire passer ton message.
3. Lorsque vous vous retrouvez, dis ce que tu as à dire sans hésiter
Tu perds ton temps et le sien en faisant durer la conversation sans raison. Il n’y a pas de bon moment pour aborder le sujet de la rupture. Et peu importe quand tu lui annonces, ça ne changera rien au fait qu’il sera bouleversé. Fais-le dès que possible.
4. Tourner autour du pot est inutile
Lui expliquer ta décision en étant directe aura un plus grand impact. C’est la façon la plus simple et efficace de rompre. Lance-toi dans la conversation en évitant les remarques superflues.
5. Sois honnête sur les raisons de la rupture
Peu importe combien tu évites la confrontation, l’autre personne va continuer à te questionner, il faut donc être honnête et directe. Dire tout sauf ce que tu ressens vraiment risque de l’embrouiller. Évite les vagues explications du type » Ce n’est pas que je ne t’aime pas… » Ne tourne pas autour du pot. » Je n’ai plus de sentiments pour toi. » » Je suis amoureuse de quelqu’un d’autre. »
6. Ne t’excuse pas.
Si tu t’excuses, ( » Je sais que je suis égoïste, je suis désolée « ), il risque d’être encore plus triste. Quand tu veux rompre, ne t’excuse pas en espérant qu’il te pardonne. Accepte d’être la méchante de l’histoire.
7. S’il essaie de te toucher, par exemple en te prenant la main, refuse immédiatement
Il va essayer de compenser la distance psychologique qui s’est imposée entre vous en essayant de te toucher, en te prenant la main par exemple. Sois ferme. Refuse et garde tes distances. Ne le laisse pas s’imaginer, même pendant une seconde, que la rupture puisse être évitée.
8. S’il commence à t’insulter et à être violent dans ses propos, essaie de ne pas réagir (sans reconnaître ni nier ses accusations)
Lorsqu’un homme se laisse envahir par la colère, il peut être confus et s’en prendre à toi. En rentrant dans son jeu tu risques d’aggraver les choses. Quoi qu’il dise, laisse couler comme l’eau sur le dos d’un canard. Il n’y peut rien s’il se comporte ainsi.
9. Rentre seule, ne le laisse pas te raccompagner
Si vous faites un bout de chemin ensemble, ton ex risque d’avoir l’impression qu’il a encore ses chances avec toi et il peut s’entêter et essayer de se rapprocher de toi. Alors sois ferme et partez chacun de votre côté. Il serait plus sage d’éviter de marcher ensemble jusqu’à la station de métro.
